? נקי ונוח? לא עוד מתגלגלת על רצפת כושר מלוכלכת/מיוזעת עם רולר קצף ברצינות, האם חשבת פעם על מי מזיע שם אתמול? האם הצוות עדיין סופר היום? גלגול קצף מבוצע בצורה מביכה על הרצפה, אך תוכלו לשבת בנוחות עם מקל רולר שרירים!. ✅ נקי ונוח _____ לא יותר מתגלגל על רצפת כושר מלוכלכת/מיוזעת עם רולר קצף . ברצינות, האם אי פעם חשבת על מי מזיע שם אתמול? האם הצוות עדיין סופר היום? גלגול קצף מבוצע בצורה מביכה על הרצפה, אך תוכלו לשבת בנוחות עם מקל רולר שרירים!. ? ?? un מאוד הידעת? הפחיתו את סיכון הפציעה ?? un un אלטרנטיבה בטוחה יותר למתיחות. מלחמות סטטיות מאריכות (מחלישות) את השריר . מתיחות סטטיות (הגעה לבהונותיך למשך 60 שניות) מאירה את הסיבים מה שמוריד את האלסטיות תוך שהוא גורם למיקרו-קרנים בסיבים. עושה זאת ישירות לפני האימון למעשה מגביר את הסיכון שלך למתח ולדמעות. ⚒️ לא ישבר את ⚒️ מלא, ליבת נירוסטה מקצה לקצה, גומי עילית 17 "w/ 6 גומי עטוף חרוזי גלגל פלסטיק עטופים ABS . אל תיפול ל"גלילים גמישים". אמצעים ניתנים לשבירה. שלנו מספק לחץ רב על הפאשיה ככל שאתה מפעיל בתוקף מבלי להתרחק ומתרחק מאזור המטרה.? ערבות ללא תנאי!? אין ציוץ, לא מחייב, אין שובר . עיסוי גלגול פועל יותר כמו "סטרקט פעיל". (ריצה קלה קלה, ריאות הליכה) שמביאות דם לנוע ולהרחיב לאט את הסיבים, פועלת בדומה לסווט באילץ דם טרי לסיבי השריר, תוך מתיחת הסיבים בכיווני מוטליפיל באמצעות לחץ. קנה היום, הפוך את חייך? הכאבים שלך מצוואר, גב, רגליים, עגלים וכאבי רגליים. ניתן להשתמש במקלות שרירים במגוון יישומים. מושלם ל : כאב עבודה, חימום אתלטי, פעילות גופנית להתקרר וטיפול בשיקום. גם נהדר לכרוני כאב כמו : מרפק טניס, פשיטיס פלנטאר, סד שוקי. גלגול קצף מבוצע בצורה מביכה שמתגלגלת על רצפה. ברצינות, נחשב אי פעם מי הזע את רצפת הכושר, שם אתה מתגלגל עכשיו. לחץ יציב ללא כאבים (כאב גורם למתח, המטרה היא להיכנס לעומק הסיבים). עיכוב ב"קשרים ", או באזורים רכים, להתגלגל קדימה ואחורה 3-4 פעמים עם קצת יותר לחץ. חזור על נתיבים "B" ו- "C" ((45deg מחוץ למרכז). חזור על שרירים אחרים הזקוקים לתשומת לב.
